Algunos Consejos prácticos de nuestra colaboradora, Dra. Gina Bofill, experta en medicina funcional integrativa: www.ginabofill.com La inmunidad se desarrolla a lo largo del intestino, por lo tanto es esencial mantenerlo sano. La puerta de entrada del virus son las mucosas de la nariz y la boca, así que es importante mantenerlas limpias, haciendo lavados con…
La mayoría de los padres llevan los niños al dentista o al oftalmólogo para revisiones periódicas, pero no piensan que sea necesario hacerle revisiones periódicas de su columna vertebral. A menudo cuando entran en la consulta y ven o escuchan bebés y niños pequeños suelen preguntar: ¿Qué le duele al pobrecito?Se sorprenden cuando les contestamos…
Procura dormir unos 7-8 horas. El sueño es el mejor aliado de todas nuestras células. Les ayuda descansar y regenerarse. No olvidéis apagar el wifi y los móviles antes de ir a dormir para evitar el exceso de contaminación electromagnética. Sigue haciendo 5-10 minutos de ejercicios para la columna por la mañana. Ver enlace Haz…
http://www.angelaolaru.com/2016/01/10/ejercicios-para-la-columna-vertebral-rutina-diaria/
