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Ha pasado más de un año desde que estalló la pandemia por el SARS COV- 2, y lamentablemente continúa.

La Organización Mundial de la Salud advirtió de que las vacunas, incluso de alta eficacia, no garantizan la erradicación de esta enfermedad infecciosa, aunque se convertirá en una enfermedad endémica con bajo nivel de amenaza.
https://www.elhospital.com/temas/Las-vacunas-contra-Covid-no-garantizan-la-erradicacion-del-virus,-OMS+136846

¿Qué hemos aprendido y cómo nos podemos preparar?

Si miramos retrospectivamente nos daremos cuenta de que elproblema no es solo el virus en sí mismo, si no la debilidad del sistema inmunitario frente a él. Todos los virus, bacterias u otros microorganismos son fuertes cuando el huésped es débil.

La mayoría de las personas que ocuparon las UCIs prácticamente colapsando el sistema sanitario, durante la primera y segunda oleada, eran personas con un sistema inmunitario débil: personas mayores y jóvenes inmunodeprimidos o con patologías previas, lo que ahora conocemos como población de riesgo.

La pregunta es ¿por qué hay tanta gente débil?

Solemos pensar que la gente mayor está débil por su edad, pero esto no es totalmente cierto. Tomemos el ejemplo de algunos de nuestros pacientes mayores, que se siguen cuidando y disfrutan de buena salud. La mayoría, suelen evitar tomar fármacos o someterse a intervenciones quirúrgicas, a menos que no sea absolutamente necesario.

En general, prefieren tratarse con terapias como la quiropráctica, osteopatía, fisioterapia, acupuntura, suplementos nutricionales, psicoterapia, homeopatía, naturopatía, hidroterapia, ozonoterapia etc.

Se trata de terapias complementarias que, además de tratar el dolor u otros síntomas, potencian la función de todos órganos y sistemas del cuerpo, incluyendo el sistema nervioso y el inmunitario.

Si nos detenemos y pensamos, nos daremos cuenta de que esta pandemia, que ha generado una crisis sanitaria mundial, conlleva una oportunidad de cambio. Nos muestra (una vez más) que necesitamos actualizar y sustituir el actual paradigma sanitario, centrado en la enfermedad, con un nuevo modelo que se centre en la salud.

Necesitamos una práctica médica, que integre todas las terapias y los protocolos basados en evidencia científica que respecten la homeostasis y por ende, fortalezcan el cuerpo. Aprender cómo preservar la salud sería más beneficioso y sostenible que tratar las enfermedades.

Si todos fuéramos educados desde la infancia en cómo funciona nuestro cuerpo, como respirar adecuadamente, como mantener un buen tono físico, hidratarnos, nutrirnos, sentarnos correctamente y como cuidar la columna vertebral para disponer de energía vital abundante, posiblemente la humanidad sería mucho más sana y fuerte.

Es obvio que a nivel global no podemos cambiar nada, pero a nivel individual sí: cada uno de nosotros tiene la posibilidad de informarse usando fuentes fidedignas para aprender cómo mantener un estilo de vida más saludable y poder elegir las terapias que más le convenga.

Afortunadamente todos estamos dotados de un ‘arma’ poderosa llamada Homeóstasis.

Se trata de una magnifico recurso fisiológico, que el ser humano ha desarrollado y perfeccionado a lo largo de millones de años para mantener a raya los virus, bacterias u otros microorganismos y poder convivir con ellos, sin enfermar. Gracias a ello seguimos aquí pese a las numerosas plagas y pandemias que afectaron a millones de personas en el pasado.

Mantener la homeóstasis es el secreto de los ‘afortunados’, que no enferman fácilmente y, en el caso de que contraigan alguna enfermedad, se recuperan rápidamente, sin apenas necesidad de fármacos. Todos estos ‘afortunados’ tienen claro que su primera prioridad es la salud, física y mental.

Por tanto, no dudan en invertir tiempo, recursos y `’lo que haga falta’ para mantenerse sanos. Siempre están dispuestos a aprender como fortalecerse y, pese al avance de los años, siguen sanos, llenos de vitalidad y optimismo.

Son personas que han aprendido a dedicar tiempo a su cuerpo y escuchar sus susurros, antes de que aparezca el dolor u otros síntomas.

¿Qué es la homeostasis y cómo funciona?

Es la capacidad innata del cuerpo vivo de mantener el equilibrio interno, compensando los cambios del entorno mediante unos sofisticados sistemas de autorregulación.

Este equilibrio interno está controlado por el Sistema Nervioso Central (SNC), formado por el cerebro y la medula espinal. El cerebro recibe información desde todos los órganos, tejidos y células: piel, mucosas,

vísceras, músculos, articulaciones, etc., y envía sus órdenes en forma de impulsos nerviosos, a través de los nervios espinales, que pasan entre las vértebras.  Mantener la columna flexible, bien alineada y ‘libre de subluxaciones’- en términos quiroprácticos – favorece la comunicación del cerebro con todos los órganos, ayuda a la recuperación de la homeostasis y fortalece la respuesta inmunitaria.

¿Cuál es relación entre el sistema nervioso y el sistema inmunitario?

El sistema nervioso autónomo y el sistema inmunitario están íntimamente relacionados. Ambos cooperan con el objetivo común de adaptarse para mantener la homeostasis.

La comunicación entre estos dos sistemas ocurre por medio de unas proteínas que actúan como señales químicas entre los glóbulos blancos. Una de estas proteínas, la interleucina-2 (IL-2), ayuda a que las células del sistema inmunitario crezcan y se dividan con mayor rapidez.

Según varios estudios científicos la IL-2 fortalece la respuesta inmune frente a virus, bacterias y células malignas. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/interleukin-2#:~:text=IL%2D2%20is%20a%20member,cells%20and%20memory%20T%20cells.

Un estudio, hecho por colegas quiroprácticos en Canadá, demostró que un solo ajuste quiropráctico (manipulación vertebral específica) aumenta de manera significativa la producción de la IL-2. Chiropr Osteopat. 2008 May 28;16:5. Enhancement of in vitro interleukin-2 production in normal subjects following a single spinal manipulative treatment.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18507834

Algunos casos como ejemplos peculiares durante la pandemia

El año pasado, justo después del confinamiento uno de nuestros pacientes, de 39 años, que trabaja en ‘servicios esenciales’, nos contó que su esposa estaba de baja y confinada por ser persona de riesgo. Salía solo para hacer la compra y pese a llevar mascarilla y guantes, desgraciadamente se contagió. Desarrolló los típicos síntomas de COVID -19 y fue ingresada. Afortunadamente se recuperó sin secuelas.

A él le hicieron la prueba PCR y serológica, ambas dieron negativo. Este hecho sorprendió mucho a su médico, el cual exclamó: -“¡No lo entiendo! ¡No puede ser!”- y lo atribuyó a las vitaminas que le habíamos recomendado.

Poco después, otra paciente nos contó que su esposo, que no es paciente quiropráctico, también dio positivo, pero ella dio negativo.

Un caso más reciente fue el de una pareja de 63 – 64 años. Él había acudido a nuestra consulta por un dolor de espalda, que padecía desde hacía varios años. Mejoró mucho. Además, siguiendo nuestros consejos empezó a hacer una rutina diaria de ejercicios de respiración, otros básicos para su columna y, mejoró sus hábitos de hidratación y de nutrición. Como consecuencia ganó flexibilidad, dormía mejor, tenía más energía y estaba de mejor humor.

Por esto su esposa, pese a no tener dolor de espalda, decidió hacerse una revisión y tratamiento quiropráctico.

Después de las fiestas navideñas vinieron para otra revisión y tratamiento de mantenimiento. Ambos estaban bien y muy contentos. Nos contaron que festejaron los Reyes en familia con sus dos hijas y sus respectivas parejas. Pocos días después su hija mayor, que trabaja como médico, dio positivo por Covid-19. También dieron positivo su otra hija y sus respectivas parejas. Sorprendentemente, pese a tener mayor riesgo de contagio por ser mayores de 60 años ambos dieron negativo.

Algunas sugerencias para conseguir un Sistema Inmunitario potente:

• Hacer revisiones quiroprácticas periódicas e intentar seguir mis 12 reglas de oro para mantener la Salud: https://www.angelaolaru.com/?s=las+reglas+

• ¡No sucumbir al miedo! Es la más poderosa emoción – ‘hacker’, que desata la respuesta nerviosa simpática con sus hormonas de estrés, proinflamatorias y destructivas, incluyendo el cortisol, que debilita el sistema inmune.

• Hacer ejercicios de respiración consciente, yoga, meditación y cuando los hackers parecen invencibles, buscar la ayuda de un buen psicoterapeuta.

• Hacer sesiones de ozonoterapia y vitamina C intravenosa. Varios estudios demostraron que las infusiones intravenosas de ozono y vitamina C tienen efectos muy beneficiosos para combatir la inflamación y fortalecer el sistema inmunitario.

Uno de estos estudios, publicado en la Revista Española de Anestesiología y Reanimación   demostró que las infusiones de ozono y de vitamina C ayudaron salvar la vida de muchos pacientes afectados gravemente por Covid 19.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7156242/

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¡Reflexionemos sobre la salud!

Desde el inicio de esta pandemia todos – incluyendo los gobiernos, los políticos y los bancarios- nos hemos dado cuenta de que la salud es lo más importante.

Según parece, ahora mismo, la salud de todos los ciudadanos del planeta depende de los investigadores científicos y de los laboratorios farmacéuticos. Ahora están trabajando contra reloj para encontrar una vacuna y medicamentos para tratar el virus COVID- 19.

No obstante, desde que los humanos se asentaron y formaron las primeras sociedades, todos los días estamos expuestos a una enorme cantidad de virus, bacterias y otros microbios oportunistas. Sin embargo, no nos enfermamos siempre, gracias a nuestro Sistema Inmunitario.

A pesar de su agresividad y su alto nivel de contagio, la mayoría de las personas jóvenes, y de mediana edad y también unas pocas personas mayores podrían haber pasado la infección por COVID- 19 sin apenas tener síntomas y sin necesidad de medicarse.

El CDC– Centro oficial de control de enfermedades de los EE.UU – estima que uno de cada cuatro infectados – 25% de la población- no presenta síntomas.

¿Cuál es la diferencia entre estos 25% que no presenten síntomas y los que terminan en la UCI?

La respuesta es: la fortaleza de su sistema inmunitario

Sabemos que los más vulnerables frente al COVID-19 son las personas con baja inmunidad. Primero los ancianos, especialmente los que estén medicados con fármacos inmunosupresores: para diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión, alergias, asma, EPOC, etc.  Pero también son vulnerables las personas más jóvenes, que toman medicamentos inmunosupresores como estatinas, anticonceptivos y esteroides, o que tengan con afecciones inmunodepresoras come la disbiosis intestinal, hábito de fumar, enfermedades metabólicas, hipertensión, y todos aquellos que estén bajo estrés crónico o severo.

Por desgracia, hay millones de personas inmunodeprimidas en el mundo de hoy.

Así que, el verdadero problema no sería pues el virus, sino la debilidad del sistema inmunitario. Por tanto, nuestra prioridad principal debería ser aprender como fortalecer y potenciar nuestra inmunidad para que ningún virus u otro microbio pueda derrumbar sus murallas o al menos, que le resulte muy difícil hacerlo y que sus consecuencias sean las menores posibles.

¿Como podemos fortalecer nuestro sistema inmunitario?

El papel del sistema inmunitario es reconocer, bloquear y eliminar todos estos agresores: virus, bacterias, contaminantes ambientales o células dañadas, para que podamos mantener el equilibrio fisiológico interno y mantenernos sanos.

Tal y como dije, en mi TEDx talk, hace unos años, la salud significa equilibrio fisiológico  y energía vital:  https://www.youtube.com/watch?v=UIRHSxs8gb8

Las personas sanas, además de no tener síntomas o molestias, tienen mucha energía vital. La energía vital es lo más valioso que todo ser humano pueda poseer; sin excepciones.  No se puede comprar. Nadie puede producirla excepto nuestras células propias.

El poder del sistema inmunitario es directamente proporcional a la energía vital. Cuantas más reservas energéticas tenemos mejor superaremos cualquier tipo de infección vírica o bacteriana.

En ocasiones, he comparado el cuerpo con una gran empresa, que produce energía vital y cuenta con un enorme número de empleados, llamados células.

Cada célula tiene su función. Tenemos células dérmicas, musculares, óseas, cartilaginosas, vasculares, sanguíneas, neuronas, endocrinas, exocrina, células inmunitarias, etc. Según su especialización las células se agrupan en departamentos llamados tejidos, órganos, glándulas y sistemas.

Para desarrollar su función correctamente y para producir mucha energía vital, todas estas células, necesitan materia prima, abundante y sin contaminantes, en forma de oxígeno, agua, nutrición y luz solar.

También necesitan buena comunicación interna y buen liderazgo. Estas tareas pertenecen a la dirección de empresa, representada por el sistema nervioso central, sobre todo por el cerebro.

Para dirigir nuestra gran empresa, el cerebro necesita estar informado en todo momento de lo que ocurre dentro y fuera del cuerpo.

Toda la comunicación ocurre por medio de la médula y de los nervios espinales. Estos se podrían comparar con unos cables de fibra óptica, que pasan por los agujeros situados entre las vértebras y se dirigen a cada departamento de la empresa: piel, músculos, articulaciones, mucosas, órganos, tejidos, células. Todas las fibras tienen doble sentido para asegurar la comunicación desde arriba abajo y al revés.

Lo hemos repetido una y otra vez y lo hacemos de nuevo: cuanto mejor alineadas estén las vértebras, mejor pasa la señal nerviosa y mejor es la comunicación y mejores decisiones tomará el cerebro.

El Sistema Inmunitario está íntimamente conectado y actúa siempre en coordinación con nuestro sistema nervioso central.

En el 2008, unos colegas quiroprácticos de Canadá publicaron un estudio, cuyos resultados demostraron que un solo ajuste vertebral puede aumentar de manera significativa la producción de una proteína llamada Interleucina 2 (IL-2), que regula las actividades de los glóbulos blancos – leucocitos y linfocitos – responsables de la función inmunitaria.

Chiropr Osteopat. 2008 May 28;16:5. Enhancement of in vitro interleukin-2 production in normal subjects following a single spinal manipulative treatment.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18507834

Por tanto, si cuidamos la columna regularmente aumentaremos nuestra energía vital y también la función del sistema inmunitario.

Pero hay que tener cuidado con los ladrones de energía vital

Hay dos factores que pueden agotar nuestra energía vital y debilitar nuestro sistema inmunitario más rápido de lo que podemos imaginar: el no dormir suficiente y el estrés psicológico – mental y emocional – prolongado.

Según los expertos deberíamos dormir ocho horas e idealmente ir a la cama antes de medianoche. Por la noche la oscuridad activa la glándula pineal, responsable de producir melatonina, una hormona muy importante para la regeneración del sistema nervioso del sistema inmunitario.

En cuanto al estrés psicológico prolongado, seguramentees el más temible ladrón de energía porque tiene la contraseña y libre acceso directo a nuestra cuenta de ahorro energético.

Supongamos que logremos aumentar nuestras reservas de energía vital porque: estamos respirando aire no contaminado, tomamos mucha agua de botella o filtrada por osmosis, comemos alimentos frescos (si es posible ecológicos y no procesados), tomamos suplementos, mantenemos el intestino limpio, vigilamos la postura, hacemos ejercicios para la columna, tomamos el sol en la terraza o fuera (con la precaución y pautas precisas) y dormimos suficiente.

Sin embargo, estamos en plena crisis sanitaria mundial por la pandemia del Covid -19. Nuestra mente está procesando continuamente decenas de miles de pensamientos. La mayoría están relacionados con mensajes de alerta, amenaza, peligro e incertidumbre que recibimos masivamente por diferentes medios.

Nos sentimos vulnerables y naturalmente, tenemos miedo. De hecho, tenemos muchos miedos: miedo de que nuestros seres queridos o nosotros mismos podamos enfermar, miedo a perder el trabajo, miedo de que haya una segunda oleada u otro brote antes de que encuentren una vacuna o medicamentos, miedo de que puede pasar en próximo futuro y de no poder controlar nada, etc.

El miedo hace que nuestro sistema nervioso entre en ‘simpaticotonía’. Es un estado de alarma interno, que prepara el cuerpo para sobrevivir – ‘luchando o huyendo’.  Por dentro estamos como si fuéramos a echar a correr, pero no podemos hacerlo físicamente. Estamos confinados y la fuga es solo imaginaria. Inevitablemente sentimos impotencia, inquietud y frustración. Estamos bajo estrés psicológico.

Una parte de nuestro cerebro actúa de manera refleja y consume energía sin cesar para producir hormonas de estrés: adrenalina, noradrenalina y cortisol, necesarias para sobrevivir. Esto agota la energía vital por un lado y por otro debilita nuestro sistema inmunitario. El cortisol inhibe unas células inmunitarias llamadas linfocitos NK (Natural Killer), cuyo papel es defendernos contra los virus. 

Entonces, el estrés psicológico prolongado es el que más debilita el sistema inmunitario.

Resumiendo: para fortalecer nuestro sistema inmunitario, necesitamos:

• Respirar aire de buena calidad.
• Beber más agua, tomar infusiones – evitar todos los refrescos – azucarados o no –
• Comer sano, evitando los azucares refinados y los alimentos procesados.
• Tomar unos suplementos antioxidantes: vitaminas C, A, D3, E, complejo B, Zinc, Omega 3- siempre bajo supervisión de su clínico.
• Dormir ocho horas.
• Mantener el intestino limpio; ir al baño a diario y proteger el microbioma.
• Cuidar la columna vertebral, tomar conciencia de las posturas del cuerpo y hacer 10 minutos de ejercicio cada mañana:
  • https://www.angelaolaru.com/?s=ejercicios+columna
• Intentar reducir el estrés psicológico: hacer 10-15 minutos de meditación diaria, con música 432 Hz, ejercicios de respiración consciente, observar los propios pensamientos y cambiar el dialogo interno, evitar las noticias alarmistas.
• Hacer una revisión de la columna y tratamiento quiropráctico en cuanto sea posible.

Ver algunos consejos prácticos de nuestra colaboradora la Dra. Gina Bofill:

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Algunos Consejos prácticos de nuestra colaboradora, Dra. Gina Bofill, experta en medicina funcional integrativa:

www.ginabofill.com

La inmunidad se desarrolla a lo largo del intestino, por lo tanto es esencial mantenerlo sano.

La puerta de entrada del virus son las mucosas de la nariz y la boca, así que es importante mantenerlas limpias, haciendo lavados con agua de mar o con infusión de tomillo cada día mañana y noche.

Ir a diario al baño y hacer una alimentación rica en fibra: incorporar cebolla, ajos tiernos y puerros diario y copos de avena en las cremas de verduras o sopas. Si desea añadir algún alimento probiótico os recomiendo el kéfir, el té kombucha o los fermentados como el chucrut (este último puede ponerse un poco a la ensalada)

Comer entre 5 y 7 raciones de frutas y vegetales durante el día, escogiendo la máxima variedad de formas y colores.

La vitamina C es muy importante y la encontrará en cítricos, kiwis, fresas, mango, piña y papaya, pimientos y brócoli.

Incorporar el ajo, la cúrcuma, hierbas como el orégano o el tomillo en las comidas. Las semillas y los frutos secos para la riqueza en minerales y grasas esenciales. Asegurar grasas de calidad: aceite de oliva primera presión, aguacates, pescado azul pequeño o algas.

Agregue proteínas de alto valor biológico (pescado, carne blanca o proteína vegetal)

Evitar las harinas refinadas, los lácteos y grasas industriales ya que perjudican la salud del intestino y la inmunidad. La cena debe ser ligera, yo os recomiendo de haceros sopas y caldos nutritivos: cebolla, puerro, apio, col, zanahoria, acelgas cortado pequeño en juliana y hervido durante 30 min (si quiere puede poner pollo y huesos) , al final añadir tomillo y dejar reposar 2 minutos.

Nos dará calor que es el otro ingrediente imprescindible para combatir los virus.

Infusiones con canela, clavo, tomillo, cebolla morada y jengibre en polvo ayudarán a dar calor a los pulmones.

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A menudo cuando entran en la consulta y ven o escuchan bebés y niños pequeños suelen preguntar: ¿Qué le duele al pobrecito?Se sorprenden cuando les contestamos que no les duele nada. Sus padres los traen para revisión de la columna. Han entendido que la columna vertebral es esencial para crecer y mantenerse en óptima salud, física y mental.

Además de ser el eje central del esqueleto, la columna vertebral es el estuche protector de la médula espinal. Casi todas las señales nerviosas que van y vienen desde el cerebro hacia el resto del cuerpo y viceversa pasan por la médula y por las 31 raíces nerviosas espinales.

Estas raíces o nervios espinales salen de la médula y pasan entre las vértebras. Luego se dirigen hacia la piel, los músculos, tendones, ligamentos, mucosas, bronquios, pulmones, corazón, estómago, hígado, vesícula, páncreas, intestinos, riñones, órganos reproductores y glándulas.

Lógicamente cuanto mejor alineadas estén las vértebras, mejor comunicación de las señales nerviosas desde el cerebro hacia todas las partes del cuerpo.

Las primeras subluxaciones vertebrales se suelen producir durante el parto. Es frecuente que entre los bebés que visitamos, encontremos subluxación de la primera vértebra cervical, también llamada atlas, y bloqueo del movimiento occipital. Posiblemente debidos al trauma de nacimiento.

¿Por qué suceden los traumas durante el parto?

En la mayoría de las ocasiones, el parto en el mundo occidental es un poco antinatural. La madre está tumbada con las piernas hacia arriba e intenta empujar fuerte para expulsar el feto. Está empujando un peso de 3 – 4 kg contra la gravedad. Además, con frecuencia, la madre no nota casi nada porque se le ha aplicado anestesia epidural.

Evidentemente es muy difícil empujar un peso contra la gravedad. Por lo tanto, cuando se presenta la coronilla, se necesita traccionar girando la cabeza y cuello del bebé con fuerza para poder sacar los hombros y el cuerpo. Se estima que esta fuerza de tracción es de aproximadamente 20 – 25 kg.  En algunos casos se necesitan fórceps o ventosa y esa fuerza es aún mayor.

Un parto natural sería en posición de cuclillas. Resultaría mucho más fácil y menos traumático, siempre y cuando la madre no tenga subluxaciones de las articulaciones sacroilíacas e íleo púbicas: los huesos de la pelvis.

Las subluxaciones pélvicas son habituales y se pueden deber a viejos traumas (caídas o resbalones), olvidados y asintomáticos. Por esto recomendamos revisiones y tratamientos quiroprácticos a todas las embarazadas. https://www.angelaolaru.com/?s=embarazo

En los partos por cesárea puede haber trauma

Muchos padres piensan que sus hijos no han sufrido trauma durante el parto porque nacieron por cesárea.

Cuando se practica la cesárea, se hace un corte transversal en la parte baja del abdomen para acceder al útero. En la mayoría de los casos se introducen dos espátulas o fórceps, que agarran la cabeza, y se tracciona con una fuerza de aproximadamente 25 – 30 kg para sacar el cuerpo del bebé. A veces la extracción resulta difícil así que la fuerza de tracción y rotación es mayor.

Cuando cogen en los brazos su bebé, apenas nacido, los padres tienen mucho cuidado en proteger su delicada cabecita y cuello. ¿Os imagináis colgar de su cabecita un peso de 25 kg aunque fuera durante pocos segundos?

Afortunadamente, hoy en día la gran mayoría de los bebés sobreviven al parto visto que nacen en condiciones de perfecta higiene y atención médica profesional.

Posibles efectos de estos traumas

• Dormir con la cabeza siempre del mismo lado porque tienen dificultad en girar hacia el otro.
• Llorar cuando se les cambia la posición de mamar.
• No tener fuerza para succionar, se cansan rápidamente y maman poco. Enseguida tienen hambre y lloran de nuevo.
• También suelen dormir poco y están irritables y ‘nerviosos’. A menudo se tuercen llevando la cabeza hacia atrás en un intento instintivo de desbloquear el occipucio y el atlas.

Recuerdo el caso de una niña, bebé de 8 semanas, referida por una pediatra, amiga de su familia. La niña lloraba continuamente desde que nació. Según me contaron los padres no había dormido ni una hora en su cuna. Solo se tranquilizaba a ratos en los brazos.  Ambos padres estaban agotados.

Cuando la examiné, encontré las típicas subluxaciones del atlas y occipucio y le hice un primer ajuste. Lloró durante unos minutos y luego, como por arte de magia, se quedó dormida. La pusieron en el carrito y según me contaron durmió casi 10 horas seguidas. Al día siguiente los padres, me dijeron que su abuelo, médico cirujano en un hospital cercano, les preguntó bromeando: ¿qué le hizo esta doctora a mi nieta, le puso diazepam intravenoso?

En mis 29 años de clínica he visitado y ajustado infinidad de bebés. La mayoría mejoraron después de las primeras 2 o 3 sesiones. No obstante, algunos necesitan más. Esto depende de la edad, del historial clínico y también de otros factores.

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La mayoría vinieron aconsejadas por sus médicos o algún familiar para aliviar síntomas de lumbago, ciática o dolor de cadera; molestias típicas del embarazo.

Usando técnicas de tratamiento manual de la columna, específicas para este tipo de situación, la mayoría mejoraron notablemente.

Durante el embarazo, hay varios cambios fisiológicos posturales y hormonales necesarios para favorecer el desarrollo del bebé.

Las adaptaciones posturales durante este período, pueden desalinear la columna y la pelvis.

Recuerdo el caso de una joven de 24 años embarazada que traté en Italia. Fue hace unos 29 años al inicio de mi práctica clínica.

La joven vino acompañada por su madre con fuerte dolor ciático en la pierna izquierda. Estaba embarazada de 22 semanas.

Le hice un reconocimiento a fondo incluyendo el chequeo postural y palpación vertebral. Su pelvis estaba desalineada y su columna torcida.

Encontré una subluxación crónica (desalineación y falta de movimiento articular) del hueso sacro a la derecha, compensada por una contractura del musculo piramidal izquierdo. El nervio ciático pasa justamente por debajo de este pequeño -pero poderoso– músculo, en forma de pirámide y estaba inflamado.

Afortunadamente se trataba de una ciática típica del ‘síndrome piramidal’. Es una condición muy común y conocida por todos los profesionales traumatólogos, fisioterapeutas, quiroprácticos y osteópatas.

Además, encontré varias subluxaciones vertebrales a nivel lumbar y cervical y un exceso de pronación (caída del arco) plantar derecho.

Le expliqué que la estructura del cuerpo humano es una unidad funcional y que todo lo que esté torcido abajo viene compensado arriba y viceversa.

En este caso tener esta ciática nos dio la oportunidad de realinear la pelvis y toda su columna, para optimizar la comunicación de su sistema nervioso con todos los músculos y órganos del cuerpo, incluyendo el útero.

Recuerdo que la mujer me escuchaba con interés, pero no parecía encontrar relación en una cosa y otra.

Empezamos el tratamiento: le reposicioné el hueso sacro y todas las vértebras bloqueadas. También le ajusté los huesos del pie derecho. Mejoró casi instantáneamente. Le aconsejé poner hielo y volver el día siguiente.

Volvió acompañada de nuevo por su madre. Ambas tenían caras de mucha preocupación.

Le pregunté por su ciática y me dijo que estaba mucho mejor, pero me explicó que antes de venir pasó por la revisión con su ginecólogo.

Según me contaron, después de examinarla, el doctor le dijo que la niña no crecía y le había sugerido dos fármacos. El problema era que ambos fármacos tenían entre los efectos secundarios posibles defectos congénitos.

Ante sus dudas en iniciar el tratamiento farmacológico, en coordinación con su ginecólogo acordamos continuar el tratamiento iniciado y, observar el desarrollo fetal en las siguientes revisiones.

Felizmente, la niña creció normal y nació sana, por parto vaginal sin complicaciones.  Se llama Sara y ahora tiene 28 años.

Posiblemente, Sara fue mi primer caso de restricción intrauterina.

¿Qué es la restricción intrauterina?

A medida que aumenta el tamaño del feto, aumenta la curva lordótica de la columna lumbar, aumenta el ángulo de inclinación anterior del hueso sacro, de los huesos iliacos y del pubis.

El útero está sostenido en la cavidad pélvica por tres pares de ligamentos fuertes que se insertan en estos huesos:

• ligamentos útero-sacros: del útero al sacro.
• ligamentos redondos del útero a los labios mayores pasando por el conducto inguinal, adherido al pubis.
• ligamentos anchos: del útero a los iliacos.

Cuando los huesos de la pelvis están desalineados, debido a viejos traumas o, a ciertos hábitos posturales incorrectos, estos ligamentos se tensan de manera asimétrica y pueden alterar la cantidad de espacio disponible para el desarrollo del feto.

Cuando la pelvis está desalineada, se reduce el espacio disponible para el desarrollo del feto. Esto se llama restricción intrauterina. Una pelvis desalineada puede también afectar el posicionamiento del feto y dificultar un parto natural.

Establecer la correcta alineación pélvica es una buena razón para obtener atención quiropráctica y fisioterapéutica durante el embarazo.

Posiciones de nalgas o posiciones posteriores pueden interferir con la facilidad natural del parto y requieren la intervención cesárea.

El tratamiento quiropráctico consiste en ajustar con técnicas manuales – específicas y seguras – todas las articulaciones del cuerpo, especialmente las articulaciones intervertebrales.

Junto con el tratamiento fisioterapéutico, que actúa sobre los tejidos blandos: ligamentos, tendones, músculos y fascia muscular, el método quiropráctico ayuda a mantener una columna flexible y bien alineada. Ambos se complementan y actúan para eliminar la tensión asimétrica de los músculos paravertebrales, de los ligamentos y de los discos intervertebrales.

De esta manera se optimiza el espacio recorrido por los 31 pares de nervios espinales, principal medio de comunicación del sistema nervioso central con los restante sistemas del cuerpo, incluyendo el sistema reproductivo.

Por tanto, mantener la columna vertebral alineada ayuda al sistema nervioso a comunicarse y promueve la salud en todo el cuerpo.

Debido a que a partir del segundo trimestre del embarazo se produce una hormona llamada relaxina que flexibiliza todos los ligamentos del cuerpo, es el momento ideal para corregir la alineación vertebral y pélvica, de manera fácil y duradera.

En los EE. UU. la mayoría de las embarazadas están bajo el cuidado quiropráctico durante todo el periodo del embarazo. Para más información consultar la web:

http://americanpregnancy.org/es/pregnancy-health/chiropractic-care-during-pregnancy/

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Dra. en Atención Primaria, UIC, Barcelona, España

Doctor of Chiropractic, SCU, LACC, USA

BSc Human Biology, SCU, USA

En los últimos decenios se han publicado diversos artículos científicos que demuestran una importante relación entre la oclusión dental y algunas patologías de la columna vertebral.

Un equipo de quiroprácticos y odontólogos italianos, publicaron en los años ‘90 un estudio llevado a cabo con adolescentes que demostraba una estrecha relación entre la oclusión dental incorrecta y el desarrollo de la escoliosis.[1] Los investigadores encontraron que la oclusión dental incorrecta altera la biomecánica de la columna vertebral creando ‘estrés descendente’. El termino se refiere a una alteración biomecánica que desciende desde arriba (boca), hacia abajo (columna).

Se produce debido a contactos incorrectos de las cúspides dentales, que suelen aparecer como consecuencia de trabajos dentales: ortodoncia, extracciones, empastes, fundas, implantes. También pueden aparecer a causa de bruxismo nocturno (rechinar de dientes).  En presencia de contactos dentales desiguales, cuando deglutimos, los músculos masticatorios se contraen de manera asimétrica.

La deglución – tragar la saliva – es un reflejo autónomo como la respiración. Significa que no podemos pararlo voluntariamente excepto durante pocos minutos. Visto que deglutimos miles de veces cada día y cada noche, la desigualdad de contracción de los músculos masticatorios

desciende, creando contracción asimétrica en los músculos suboccipitales (de la nuca) y en los paravertebrales (que se insertan en las vértebras). Consecuentemente algunas vertebras pierden su alineación normal, se giran o, se inclinan hacia la parte donde los músculos tiran más.

El mayor impacto lo tienen las vértebras cervicales. Como consecuencia se rectifica la lordosis cervical, se inclina la cabeza y aparecen contracturas, dolor cervical, cefalea o migraña.[2] [3]

Al mismo tiempo, debido a que los músculos paravertebrales están envueltos en la misma funda, llamada ‘fascia muscular’, una contractura cervical afecta también la columna dorsal, lumbar y la pelvis. Suele aparecer una escoliosis compensatoria y frecuente dolor de espalda.

De hecho, en nuestro centro quiropráctico, encontramos frecuentemente casos de pacientes cuyo dolor de cabeza, de cuello o de espalda eran consecuencia de una mala oclusión dental.

[1] Guaglio, G., Seru, P.P., Zucchi, E., Disgnazie come causa di scoliosi, in “Bollettino d’informazioni Qrtodontiche”, n. 12, Firenze, Aprile 1991.

[2] Eur J Oral Sci. 2001 Apr;109(2):76-80. Prevalence of cervical spinal pain in craniomandibular pain patients. Visscher CM, Lobbezoo F, de Boer W, van der Zaag J, Naeije M.

[3] BMJ. 2012 Oct 17;345:e6892. doi: 10.1136/bmj.e6892.Dental occlusion problems are a major cause of headache.Kilcoyne A.

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Por si fuera poco, el polen empieza irritar las mucosas respiratorias y aparecen los típicos síntomas de alergia: nariz tapada, ojos rojizos, picor, sinusitis, dolor de cabeza, y, en algunos casos, ataques de asma.

Según el protocolo médico convencional estos síntomas mejoran tomando fármacos antidepresivos, antihistamínicos o corticoides.

El problema es que, entre los posibles efectos secundarios de los fármacos antidepresivos se mencionan: boca seca, visión borrosa, mareos, agitación, insomnio, estreñimiento, disfunción eréctil, etc.

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